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일이 재미없고 인생이 지루할 때, 이렇게 바꿔보세요! 인생이 무료하고 노잼일 때 극복하는 방법1. 무료한 일상, 왜 이렇게 느껴질까?30대 초반 직장인이라면 누구나 한 번쯤 겪는 감정이 있습니다. 아침에 눈을 뜨면 똑같은 출근길, 반복되는 업무, 지루한 점심시간, 집에 돌아와 TV나 유튜브를 보다가 잠드는 하루. 문득 이런 삶이 너무 무료하고 재미없다고 느껴질 때가 있죠.Q. 왜 갑자기 인생이 무료하게 느껴질까요?A. 여러 이유가 있지만, 대표적인 원인은 삶의 목표가 불분명해질 때입니다. 처음 사회생활을 시작할 때는 모든 것이 새롭고 흥미로웠지만, 몇 년이 지나면서 반복되는 루틴 속에서 성장의 의미를 찾기 어려워집니다. 또한, 새로운 경험이 줄어들면서 일상이 단조롭게 느껴지는 경우가 많습니다.2. 무료함을 깨는 첫 번째 방법: 새로운 취미 도전하기제가 직접.. 공감수 5 댓글수 0 2025. 2. 22.
일 잘하는 사람은 '이 생각'이 다릅니다 왜 같은 회사를 다녀도 김과장과 이과장은 다를까?🔥 당신은 성장형 마인드셋을 갖고 있나요?"이 일은 내가 해본 적 없으니까 못할 것 같아.""이거 너무 어렵다. 난 그냥 원래 안 맞는 것 같아."혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요? 반대로,"처음이라 낯설지만 해보면 나아질 거야.""어려운 만큼 성장할 기회가 될 거야."이렇게 생각한 적은요? 사람마다 일과 어려움을 대하는 태도가 다릅니다. 그리고 그 태도는 우리가 성장하는 속도와 가능성을 결정짓습니다. 직장인으로서 가장 중요한 마인드셋 중 하나가 바로 '성장형 마인드셋(Growth Mindset)' 입니다.그렇다면 성장형 마인드셋이란 무엇이고, 고정형 마인드셋(Fixed Mindset)과 어떤 차이가 있을까요? 그리고 직장 생활에서 성장형 마인드셋이 왜.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 15.
집중력 높이는 법? 하루 5분 명상이 답이다 명상이 바꾼 내 삶: 30대 직장인의 솔직한 경험담"명상, 진짜 효과가 있을까?"솔직히 말하면, 나도 처음엔 명상을 의심했다. 바쁜 직장 생활 속에서 몇 분 앉아 있는 게 무슨 도움이 될까 싶었다. 하지만 ‘성공한 사람들은 명상을 한다’는 말이 계속 눈에 띄었다. 스티브 잡스, 오프라 윈프리, 레이 달리오 같은 사람들이 명상의 효과를 강조했다.그래서 한 번 해보기로 했다. 처음엔 어색하고 집중도 안 됐지만, 몇 주가 지나면서 놀라운 변화를 경험했다. 단 10분의 명상이 내 하루를 바꾸고, 결국 내 삶까지 바꿔놓았다.명상이 바꾼 세 가지 변화1. 아침이 달라졌다이전에는 알람이 울리면 침대에서 스마트폰을 먼저 들었다. 뉴스, SNS, 이메일을 확인하다 보면 정신없이 하루가 시작됐다. 출근 준비도 대충 하고,.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 14.
왜 나는 신뢰를 얻지 못할까? 직장인의 대화법 & 업무 스킬 직장에서 신뢰받는 대화법과 일 잘하는 직원이 되는 법1. 직장에서 신뢰를 얻는 사람은 무엇이 다를까?직장에서는 성과만큼이나 중요한 것이 ‘신뢰’다. 능력이 뛰어나도 신뢰를 받지 못하면 기회가 줄어들고, 반대로 특별한 기술이 없어도 신뢰를 받으면 중요한 일을 맡게 된다.그렇다면, 신뢰를 얻는 사람은 무엇이 다를까?가장 중요한 요소 중 하나가 대화법이다."이 사람과 함께 일하면 편하다.""이 사람의 말이라면 믿을 수 있다."이런 평가를 받는 사람들의 대화법에는 공통점이 있다.그리고 그 공통점은 조금만 노력하면 누구나 익힐 수 있는 습관이다.2. 신뢰를 얻는 대화법 5가지① '사실'과 '의견'을 구분해서 말하라대화를 할 때 신뢰를 얻으려면 객관적인 사실과 주관적인 의견을 분리해서 말하는 습관을 들여야 한다.".. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 13.

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